It’s ok not to be ok – Gestire lo stress ai tempi del Covid

Giovedì 28 gennaio, l’ufficio Progetto Giovani organizza un nuovo incontro per discutere degli effetti che una pandemia globale e uno stato di emergenza possono avere sulla salute fisica, psicologica e sociale di ciascuno.

L’incontro è a cura di Sofia Martinez Quiles, psicologa e volontaria del Corpo Europeo di Solidarietà a Progetto Giovani. Si svolge alle 17:00 sulla piattaforma gratuita Zoom.

Il giorno precedente l’incontro, i partecipanti riceveranno via mail il link per accedere al webinar online. La partecipazione è gratuita, ma è richiesta l’iscrizione attraverso l’apposito modulo online.

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L’incontro

Qualsiasi cambiamento provoca stress, ma il modo di gestirlo dipende molto dalla capacità di ognuno di affrontare l’imprevisto. Nel corso del webinar, Sofia illustra quali tecniche e accorgimenti possono essere messe in atto nella quotidianità per prendersi cura del proprio benessere psico-fisico e di quello di chi sta intorno.

L’incontro prevede momenti teorici alternati a momenti di discussione partecipata.